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5個偉大的時間移動到按摩水療中心

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我是加利福尼亞州雷丁市的一名瑜伽教練和按摩治療師,我一直在向我的客戶教授這些自我意識和自我冥想的方法。事實上,這篇“Hearticle”是另一篇針對新手的瑜伽文章,遺憾的是,學習開始瑜伽的第一步已經與您的身體與思想之間的聯繫方式密切相關。這種更深層次的協同聯繫是大多數人想要通過瑜伽姿勢緩解壓力時所尋求的。所以我的按摩練習的第一步最終是給每個客戶一個關於如何冥想他們的心的迷你瑜伽課。你能在你的內心打坐,用你的呼吸來按摩你的心髒嗎?我打賭你一定會的。

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